12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
Genbkj Hjvfy Uhbujhmtdbx22 |
Рабочая программа по физической культуре, 8 класс
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования на основе примерной программы по физической культуре, авторской программы: 5-9 классы Т. В Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, учебника Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров. Учебник для учащихся общеобразовательных организаций. – М: «Вентана – Граф», 2015
Цель школьного образования по физической культуре – формирование физически разносторонне развитой личности средствами и методами физической культуры, способной активно и целенаправленно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, овладения универсальными жизненно важными двигательными действиями и навыками, познания окружающего мира, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В стремлении к этой цели учебный процесс в основной школе направлен на углубление знаний в области физической культуры, развитие физических и психических качеств, формирование устойчивых мотивов и потребностей к занятиям физической культурой и спортом, бережное отношение к своему здоровью, формирование навыков организации здорового образа жизни.
В соответствии с целями учебного предмета «Физическая культура» формулируются его задачи:
· формирование знаний о физкультурной деятельности, отражающих её культурно-исторические, психолого-педагогические и медико-биологические основы;
· формирование знаний о терминологии, средствах и методах физической культуры;
· формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, их вариативное использование в учебной деятельности и в процессе самостоятельных занятий;
· расширение двигательного опыта посредством усложнения раннее освоенных двигательных действий и овладения новыми двигательными действиями с повышенной координационной сложностью;
· расширение функциональных возможностей разных систем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития социально значимых качеств личности, основных физических качеств и способностей;
· формирование навыков и умений, необходимых для выполнения физических упражнений, связанных с укреплением здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанки и культурой движения;
· формирование умений выбирать средства физической культуры в соответствии с различными целями, задачами и условиями, пользоваться этими умениями и навыками для составления комплексов физических упражнений, для организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями в оздоровительных целях, при планировании и контроле физических нагрузок, для профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи;
· формирование позитивного отношения к занятиям физической культурой и спортом, достижение осознания красоты и эстетической ценности физической культуры;
· воспитание положительных черт характера и поведения в процессе занятий физическими упражнениями и соревновательной деятельности.
Внесенные изменения в программу и их обоснование: уроки баскетбола уменьшены и заменены на уроки «русской лапты»в связи с отсутствием спортивного зала
Планируемые результаты освоения учебного предмета, курса
В результате освоения предлагаемой программы учебного предмета «Физическая культура» учащиеся научатся:
называть, описывать, раскрывать, объяснять:
■ роль физической культуры в истории человечества и в современном обществе;
■ связь между спортом и военной деятельностью;
■ краткую мировую историю Олимпийских игр и олимпийского движения, историю развития олимпизма в России;
■ олимпийские виды спорта, виды соревнований, проводимых в нашей стране, спортивные традиции, поддерживаемые в России, имена выдающихся отечественных спортсменов;
■ значение физического воспитания для современного человека;
■ принципы и значение здорового образа жизни и активного отдыха для подростка;
■ технику выполнения двигательных действий и приёмы, изучаемые в соответствии с учебной программой (организационные команды и приёмы, техника ходьбы, бега, прыжков, метаний, лазания, передвижения на лыжах);
■ способы выбора упражнений для развития тех или иных двигательных качеств;
■ способы регулирования физической нагрузки;
■ способы оценки физической подготовленности, типа телосложения;
■ признаки крепкого здоровья, правильной осанки;
■ правила техники безопасности во время занятий физическими упражнениями;
■ основные меры профилактики травматизма;
■ приёмы оказания доврачебной помощи при травмах;
■ правила закаливания организма и основные способы массажа;
■ способы организации досуга в закрытых помещениях и на открытом воздухе средствами физической культуры;
■ значение физической подготовки с прикладной направленностью в обычной жизни;
Учащиеся получат возможность научиться:
■ выполнять упражнения для профилактики и коррекций нарушений осанки, плоскостопия, зрения;
■ выполнять упражнения утренней гигиенической гимнастики;
■ выполнять упражнения физкультминуток;
■ выполнять упражнения дыхательной гимнастики, для концентрации внимания, психорегуляции;
■ составлять и варьировать комплексы упражнений для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток с учётом индивидуальных особенностей и потребностей для развития двигательных качеств;
■ выполнять основные акробатические, гимнастические и легкоатлетические упражнения и их комбинации;
■ выполнять упражнения на лыжах (при наличии снежного покрова в зимний период в месте проживания);
■ выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе;
■ оказывать доврачебную помощь при травмах;
■ оценивать развитие и состояние организма по основным физическим показателям здоровья (масса и длина тела, окружность грудной клетки, осанка, частота сердечных сокращений, частота дыхательных движений) и с помощью функциональных проб;
■ оценивать собственную физическую подготовку с помощью двигательных тестов;
■ пользоваться приёмами самонаблюдения, самоконтроля для мониторинга развития основных двигательных качеств;
■ организовывать досуг средствами физической культуры;
■ организовывать и проводить спортивные соревнования по футболу, волейболу, баскетболу среди школьников.
Содержание учебного предмета, курса
.
Знания о физической культуре
Физическая культура в современном обществе
Виды спорта зимних Олимпийских игр
Летние олимпийские виды спорта
Организация здорового образа жизни
Режим дня
Утренняя гигиеническая гимнастика
Занятия физическими упражнениями на свежем воздухе и оздоровительные прогулки
Режим питания
Домашнее задания и отдых в режиме дня
Закаливание организма
Наблюдение и контроль за состоянием организма
Показатели развития организма
Физкультурно-оздоровительная деятельность
Физические упражнения для утренней гимнастики
Физические упражнения для физкультминуток
Физические упражнения дыхательной гимнастики
Адаптивная и корригирующая физическая культура
Спортивно-оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики. Кувырки, стойки, акробатические комбинации.
Легкая атлетика
Беговые упражнения (эстафетный бег, кроссовый бег, бег с препятствиями на короткие дистанции 60-100 м и на выносливость на дистанцию1-1.5км). прыжковые упражнения (прыжок с места, с разбега способом «согнув ноги»). Метание малого мяча (на дальность с разбега, в вертикальную и горизонтальную неподвижную мишени)
Лыжные гонки
Передвижение по пересеченной местности. Попеременный двухшажный ход. Переходы с ода на ход (переход без шага, переход через один шаг, прямой переход). Подъемы и спуски со склонов (повторение материала предыдущих лет обучения)
Спортивные игры
Футбол. Правила игры в футбол. Размеры футбольного поля и разметка. Размеры футбольных ворот. Техника игры в футбол: удары внешней и внутренней стороной стопы, серединой подъема стопы, внутренней частью подъема стопы, остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и передней подъема стопы, подошвой, ведение мяча носком ноги, остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы, остановка мяча грудью, удары по мячу серединой лба, отбор мяча подкатом. Волейбол. Правила игры в волейбол, размеры волейбольной площадки и разметка. Размеры волейбольной сетки. Техника игры в волейбол: прием мяча сверху двумя руками с перекатом на спине, прием мяча одной рукой с перекатом в сторону, прямой нападающий удар, блокирование мяча. Русская лапта. Совершенствование ранее изученного.
Тематическое планирование 8 класс
№ | Дата | Раздел программы Тема урока | Кол-во часов | Характеристика основных видов учебной деятельности обучающихся | ||
п\п | В теме | По плану | факт | |||
Легкая атлетика | ||||||
1 | 1 |
|
| Бег на дистанцию 60 метров | 1 | Совершенствовать элементы и фазы техники спринтерского, эстафетного, челночного и кроссового бега в процессе самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Выполнять спринтерскийбег на максимально возможный индивидуальный результат в условиях соревновательной деятельности. Совершенствовать элементы и фазы техники бега на средние и длинные дистанции в процессе самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Выполнять бег на средние и длинные дистанции на максимально возможный индивидуальный результат в условиях соревновательной деятельности. Совершенствовать элементы и фазы прыжков в высоту и длину с разбега в процессе самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Выполнять прыжки в высоту и длину с разбега на максимально возможный индивидуальный результат в условиях соревновательной деятельности. Развивать прыгучесть с помощью специальных упражнений. Совершенствовать элементы и фазы техники метания мяча на дальность с разбега и в цель в процессе самостоятельных занятий. Планировать индивидуальные занятия по общей физической подготовке с учетом индивидуальных спортивных достижений. |
2 | 2 |
|
| Бег на дистанцию 60 метров зачет | 1 | |
3 | 3 |
|
| Бег на дистанцию 100 метров | 1 | |
4 | 4 |
|
| Прыжки с места | 1 | |
5 | 5 |
|
| Прыжки с места зачет | 1 | |
6 | 6 |
|
| Бег на выносливость 1 км | 1 | |
7 | 7 |
|
| Прыжки с разбега | 1 | |
8 | 8 |
|
| Прыжки с разбега | 1 | |
9 | 9 |
|
| Прыжки с разбега зачет | 1 | |
10 | 10 |
|
| Метание мяча в горизонтальную мишень | 1 | |
11 | 11 |
|
| Метание мяча в вертикальную мишень | 1 | |
12 | 12 |
|
| Эстафетный бег | 1 | |
Спортивные игры | ||||||
13 | 1 |
|
| Футбол. Удары внешней и внутренней стороной стопы. | 1 | Применять технические приемы игры в баскетбол, волейбол, футбол в условиях игровой деятельности. Описывать техническо-тактические действия, анализировать правильность их выполнения, находить ошибки и способы их исправления. Выполнять упражнения для укрепления суставов и связок ног. Проявлять дисциплинированность на площадке, уважение к соперникам и игрокам своей команды. Взаимодействовать с игроками своей команды при атаке и защите в условиях игровой деятельности |
14 | 2 |
|
| Удары серединой подъема стопы. Размеры футбольного поля и разметка | 1 | |
15 | 3 |
|
| Удары внутренней частью подъема стопы. Размеры футбольных ворот. | 1 | |
16 | 4 |
|
| Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и передней подъема стопы. | 1 | |
17 | 5 |
|
| Ведение мяча носком ноги. | 1 | |
18 | 6 |
|
| Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы. | 1 | |
19 | 7 |
|
| Волейбол. Прием передачи мяча. Размеры волейбольной площадки и разметка | 1 | |
20 | 8 |
|
| Прием мяча сверху двумя руками с перекатом на спине. | 1 | |
21 | 9 |
|
| Прием мяча сверху двумя руками с перекатом на спине. | 1 | |
22 | 10 |
|
| Прием мяча одной рукой с перекатом в сторону. | 1 | |
23 | 11 |
|
| Прямой нападающий удар. Размеры волейбольной сетки. | 1 | |
24 | 12 |
|
| Прямой нападающий удар | 1 | |
25 | 13 |
|
| Нападающий удар зачет | 1 | |
Знания о физической культуре | ||||||
26 | 1 |
|
| Физическая культура в современном обществе | 1 |
|
27 | 2 |
|
| Виды спорта зимних Олимпийских игр | 1 | |
28 | 3 |
|
| Летние олимпийские виды спорта | 1 | |
Гимнастика с элементами акробатики | ||||||
29 | 1 |
|
| Кувырок вперед | 1 | Выполнять строевые приёмы и команды. Знать и соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений на спортивных снарядах. Совершенствовать самостоятельно и демонстрировать акробатические упражнения, упражнения в равновесии и комбинации из изученных элементов, висы и упоры на перекладине, лазанье по канату. Составлять индивидуальные комбинации, исходя из индивидуальных особенностей техники выполнения акробатических упражнений, упражнений в равновесии и уровня физической подготовленности. Демонстрировать способы самостраховки и предупреждения травматизма. Описывать технику выполнения упражнений, анализировать правильность их выполнения, находить ошибки и способы их устранения |
30 | 2 |
|
| Кувырок вперед | 1 | |
31 | 3 |
|
| Кувырок назад | 1 | |
32 | 4 |
|
| Кувырок назад | 1 | |
33 | 5 |
|
| Длинный кувырок | 1 | |
34 | 6 |
|
| Стойка мост | 1 | |
35 | 7 |
|
| Стойка мост | 1 | |
36 | 8 |
|
| Стойка на лопатках | 1 | |
37 | 9 |
|
| Стойка на лопатках | 1 | |
38 | 10 |
|
| Стойка на руках | 1 | |
39 | 11 |
|
| Стойка на руках | 1 | |
40 | 12 |
|
| Стойка на руках | 1 | |
41 | 13 |
|
| Акробатические соединения 3-4 элемента | 1 | |
42 | 14 |
|
| Акробатические соединения 5-6 элементов | 1 | |
43 | 15 |
|
| Стойка на голове | 1 | |
44 | 16 |
|
| Стойка на голове | 1 | |
45 | 17 |
|
| Переворот боком | 1 | |
46 | 18 |
|
| Переворот боком | 1 | |
Организация здорового образа жизни | ||||||
47 | 1 |
|
| Режим дня Утренняя гигиеническая гимнастика | 1 |
|
48 | 2 |
|
| Занятия физическими упражнениями на свежем воздухе и оздоровительные прогулки Режим питания | 1 | |
49 | 3 |
|
| Домашнее задания и отдых в режиме дня Закаливание организма | 1 | |
Лыжные гонки | ||||||
50 | 1 |
|
| Одновременный одношажный ход | 1 | Совершенствовать технику лыжных ходов, перехода с одного хода на другой, подъемов, спусков, поворотов и торможений на лыжах в процессе самостоятельных занятий. Преодолевать соревновательные дистанции с использованием разных лыжных ходов и технических приемов на лыжах на максимально возможный высокий индивидуальный спортивный результат. Планировать индивидуальные занятия по общей физической и лыжной подготовке с учетом спортивных достижений. |
51 | 2 |
|
| Одновременный одношажный ход | 1 | |
52 | 3 |
|
| Одновременный двушажный ход | 1 | |
53 | 4 |
|
| Одновременный двушажный ход | 1 | |
54 | 5 |
|
| Попеременный двушажный ход | 1 | |
55 | 6 |
|
| Попеременный двушажный ход | 1 | |
56 | 7 |
|
| Попеременный двушажный ход | 1 | |
57 | 8 |
|
| Переходы с хода на ход | 1 | |
58 | 9 |
|
| Переход без шага | 1 | |
59 | 10 |
|
| Переход без шага | 1 | |
60 | 11 |
|
| Переход через шаг | 1 | |
61 | 12 |
|
| Переход через шаг | 1 | |
62 | 13 |
|
| Прямой переход | 1 | |
63 | 14 |
|
| Подъемы и спуски | 1 | |
64 | 15 |
|
| Подъемы и спуски | 1 | |
65 | 16 |
|
| Подъемы и спуски | 1 | |
66 | 17 |
|
| Коньковый ход | 1 | |
67 | 18 |
|
| Коньковый ход | 1 | |
68 | 19 |
|
| Коньковый ход |
| |
Спортивные игры | ||||||
69 | 1 |
|
| Волейбол. Прием передачи мяча | 1 |
Применять технические приемы игры в баскетбол, волейбол, футбол в условиях игровой деятельности. Описывать техническо-тактические действия, анализировать правильность их выполнения, находить ошибки и способы их исправления. Выполнять упражнения для укрепления суставов и связок ног. Проявлять дисциплинированность на площадке, уважение к соперникам и игрокам своей команды. Взаимодействовать с игроками своей команды при атаке и защите в условиях игровой деятельности |
70 | 2 |
|
| Прием мяча сверху двумя руками с перекатом на спине. | 1 | |
71 | 3 |
|
| Прямой нападающий удар. | 1 | |
72 | 4 |
|
| Футбол. Удары внешней и внутренней стороной стопы. | 1 | |
73 | 5 |
|
| Остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы. | 1 | |
74 | 6 |
|
| Ведение мяча носком ноги. | 1 | |
Наблюдение и контроль за состоянием организма | ||||||
75 | 1 |
|
| Показатели развития организма | 1 |
|
76 | 2 |
|
| Показатели развития организма | 1 | |
Спортивные игры (русская лапта) | ||||||
77 | 1 |
|
| Техника игры в русскую лапту |
| Совершенствование техники игры в русскую лапту. Совершенствование отдельных элементов.
|
78 | 2 |
|
| Удары по мячу с боку |
| |
79 | 3 |
|
| Удары по мячу с боку |
| |
80 | 4 |
|
| Удары по мячу с боку |
| |
81 | 5 |
|
| Удары сверху |
| |
82 | 6 |
|
| Удары сверху |
| |
83 | 7 |
|
| Перебежки |
| |
84 | 8 |
|
| Перебежки |
| |
85 | 9 |
|
| Перебежки |
| |
86 | 10 |
|
| Передачи мяча |
| |
87 | 11 |
|
| Передачи мяча |
| |
88 | 12 |
|
| Передачи мяча |
| |
89 | 13 |
|
| Учебная игра |
| |
90 | 14 |
|
| Учебная игра |
| |
91 | 15 |
|
| Учебная игра |
| |
Легкая атлетика | ||||||
92 | 1 |
|
| Бег на дистанцию 60 метров |
| Совершенствовать элементы и фазы техники спринтерского, эстафетного, челночного и кроссового бега в процессе самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Выполнять спринтерский бег на максимально возможный индивидуальный результат в условиях соревновательной деятельности. Совершенствовать элементы и фазы техники бега на средние и длинные дистанции в процессе самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Выполнять бег на средние и длинные дистанции на максимально возможный индивидуальный результат в условиях соревновательной деятельности. |
93 | 2 |
|
| Бег на дистанцию 60 метров зачёт |
| |
94 | 3 |
|
| Прыжки с места |
| |
95 | 4 |
|
| Прыжки с места зачёт |
| |
96 | 5 |
|
| Бег на выносливость 1 км |
| |
97 | 6 |
|
| Прыжки с разбега |
| |
98 | 7 |
|
| Прыжки с разбега зачет |
| |
99 | 8 |
|
| Метание мяча в горизонтальную мишень |
| |
100 | 9 |
|
| Метание мяча в вертикальную мишень |
| |
101 | 10 |
|
| Эстафетный бег |
| |
Физкультурно-оздоровительная деятельность | ||||||
102 | 1 |
|
| Физические упражнения для утренней гимнастики |
|
|
103 | 2 |
|
| Физические упражнения для физкультминуток |
| |
104 | 3 |
|
| Физические упражнения дыхательной гимнастики |
| |
105 | 4 |
|
| Адаптивная и корригирующая физическая культура |
|